Chikopa cha nkhuku

Chikopa cha nkhuku chimapangidwa ndi nkhuku yosankhidwa ndipo ili ndi zakudya zosiyanasiyana kuti ziwonjezere mphamvu za tsiku ndi tsiku zomwe agalu amafunikira.Lili ndi mapuloteni ambiri komanso mafuta ochepa kwambiri a kolesterolini, ndipo limatha kukukuta mano ndi kutsuka m’kamwa.

Timalamulira mosamalitsa zopangira, kusankha mosamala zinthu zomwe zimagwiritsidwa ntchito pazogulitsa, osawonjezera zinthu zovulaza pachiweto, ndipo zimapangidwa ndi manja.Tadzipereka kusamalira galu wanu kukula bwino!